Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2023
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 50,92g | Białk: 47,80g | Węglo: 147,11g.
Śniadanie: Zeytin, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kömbe, Dost Form Süzme Peynir, Domatesler, Yumurta Omleti. Obiad: Kömbe. Przekąski/Inne: Mozaik Pasta, Sütlü Buzlu Kahve, Kahve (Demlenmiş), Beypazarı Maden Suyu, Beyaz Leblebi. więcej...
|
|
1356 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|