Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2015
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1584 kcal
|
Tłusz: 41,00g | Białk: 74,75g | Węglo: 217,52g.
Śniadanie: Kiwi, Pingo Doce Queijo Flamengo, Laranjas, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Adoçantes, Café Expresso, Pão Branco, Leite Magro. Lunch: Starbucks Salada de Frutas, Pingo Doce Couves (Lombarda, Branca, Roxa, Coração-de-Boi), Arroz Branco, Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau. Obiad: Frango com legumes. Przekąski/Inne: Pingo Doce Bolachas de Aveia, Morangos, Chá (Infusão). więcej...
|
|
2776 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 6 godziny i 59 minut, Siedzenie - 10 godziny, escadas - 1 minuta. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|