Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2015
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 90,57g | Białk: 55,80g | Węglo: 104,86g.
Śniadanie: Яблоко, Банан, Nordic Отруби Овсяные, Льняные Семена, Вкусный День Кефир 3,2%. Lunch: Ратимир Холодец по-Домашнему. Obiad: Избенка Запеканка Творожная, Салат Мимоза. Przekąski/Inne: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Лента Салат Мимоза. więcej...
|
|
2270 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 21,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|