Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2023
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2055 kcal
|
Tłusz: 53,05g | Białk: 116,40g | Węglo: 192,96g.
Śniadanie: Melone, Nespresso Caffè , Net Integratori VB Whey 104 9.8. Lunch: Nespresso Caffè , Sant'Anna Acqua Naturale, Senape, Pane Integrale Tostato, Vemondo Vegan Burger, Cetriolo (con Buccia). Obiad: Mulan Ravioli di Gamberi al Vapore , Nespresso Caffè , Braulio Amaro Alpino, Vino Riesling, Prosecco, Gewurztraminer, Hosomaki, Uramaki, Esselunga Nighiri di Gambero, Nigiri Salmone, Gelato, Edamame, Sashimi di Salmone, Uramaki Salmone Avocado. Przekąski/Inne: Milbona High Protein Strawberry Milk Product . więcej...
|
|
4862 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Apple Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|