Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2023
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2667 kcal
|
Tłusz: 114,66g | Białk: 198,95g | Węglo: 198,54g.
Śniadanie: Pringá, Mollete, Queso Manchego, Hacendado Salchichón Extra. Lunch: Hacendado Pan de Pueblo, Filete de Ternera. Obiad: Hacendado Pizza Formaggi. Przekąski/Inne: Pan de Pueblo, Salchichón, Queso Manchego. więcej...
|
|
2733 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|