Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2015
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 9,24g | Białk: 54,33g | Węglo: 308,27g.
Śniadanie: Confitures d'Abricots et de Conserves, Delisse Fromage Blanc 0%, Café Expresso, Pomme, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Banane. Obiad: Sauce Tomate, Bonduelle Macédoine de Légumes, Couscous (Cuit), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère. więcej...
|
|
2482 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina, Bieżnia - 30 minut, Brzuszki - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ginou lassou
|