Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2023
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4585 kcal
|
Tłusz: 295,50g | Białk: 180,70g | Węglo: 298,87g.
Śniadanie: YA Coco Nature. Lunch: Soto Rollini Épinards, Samoussa. Obiad: Poudre de Protéine, Épinard, Olives Vertes, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit, Maquereau, Connétable Sardine Nature, Laitue Roquette, Lidl Noix de Cajou, Markal Levure Maltée, Soignon Chèvre, Bio Verde Pesto Frais Ail des Ours, Noix, Tomate Cœur de Bœuf. Przekąski/Inne: Miel, Auchan Avocat. więcej...
|
|
2923 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Chaton=Fauve
|