Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2023
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 61,92g | Białk: 90,40g | Węglo: 182,86g.
Śniadanie: Zwetschgen, Coppenrath & Wiese Haselnussringe Zuckerfrei, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Sanotact Ballaststoffaktiv, Milch 1,5%, Omlet. Lunch: Zwetschgen, Grillmeister Mini Rostbratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Grillsteak aus dem Schweinenacken/-Kamm, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Brokkoli. Obiad: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Erdnüsse, Müller Kalinka Kefir, SilaVit Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferkleie Flocken, Getrocknete Pflaumen, Crownfield Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Pfirsiche. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|