Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2023
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3540 kcal
|
Tłusz: 82,31g | Białk: 105,21g | Węglo: 613,66g.
Śniadanie: Песочное Печенье, На Парах Каша Рисовая на Молоке, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Соленые Крекеры, Greenfield Зеленый Чай, Зеленый Чай, Макароны с Овощами. Obiad: Виноград, Сельдь Соленая, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . Przekąski/Inne: Пирожное, Капкейк, Виноград. więcej...
|
|
3177 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Google Fit - 18 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|