Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2023
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2689 kcal
|
Tłusz: 162,16g | Białk: 191,95g | Węglo: 113,83g.
Śniadanie: Tesco Medium Avocado, pitted olives, carrot, cucumber, red cabbage, Lettuce, tomato. Lunch: Marks & Spencer Fresh Fruit Salad, Chicken Wing (Skin Eaten). Obiad: Marks & Spencer Fresh Fruit Salad, Chicken Wing (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Brie Cheese , shredz, chocolate 85, oats, dates. więcej...
|
|
2972 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 52 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi minombreaki
|