Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2023
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 34 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
976 kcal
|
Tłusz: 21,79g | Białk: 78,36g | Węglo: 112,49g.
Śniadanie: Molico Leite Desnatado em Pó, Molico Leite Desnatado em Pó, Molho Pesto. Lunch: Hemmer Mostarda Escura, Tomates Cereja, Alface, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Molico Leite Desnatado em Pó, Clean Whey Whey Protein Isolado, Pullman Pão Artesano Original. Przekąski/Inne: Molho Pesto, Red Bull Energético Sugar Free, Pinati Sweet Bite Doce de Leite, Banana Prata, Red Bull Energético Sugar Free, Red Bull Red Bull Sugar Free (355ml). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isa Martins Costa 🦋
|