Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2023
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2316 kcal
|
Tłusz: 77,87g | Białk: 119,23g | Węglo: 278,34g.
Śniadanie: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Pullman Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar. Lunch: Ovo Mexido, Carne Moída Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Sakura Molho Tarê, Shimeji na Manteiga, China in Box Rolinho de Queijo, Tempura de Camarão, Sushi de Salmão, Uramaki, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sashimi de Salmão, Sushi Filadélfia, Guioza. Przekąski/Inne: Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Panco Bisnaguinha, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nath.gioli12
|