Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2023
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 38,56g | Białk: 63,95g | Węglo: 147,27g.
Śniadanie: Shefa Leite Integral, Ovo, Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal). Lunch: Melancia, Feijão Carioca Cozido, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Uvas-Passas, Arroz Integral, Repolho Verde, Rabanetes. Przekąski/Inne: Maçã, Café, Ovo, Pullman Pão de Forma. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nath.gioli12
|