Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2023
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 63,05g | Białk: 78,30g | Węglo: 167,22g.
Śniadanie: Брауни, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Индейка Тушеная с Овощами. Obiad: Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Лук, Майонез, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Przekąski/Inne: ВкусВилл Печенье Овсяное, Дыня, Maxler Кетоколлаген. więcej...
|
|
1972 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gorjachevanails
|