|
C'est à ni plus rien comprendre .... -1kg d'un coup .... alors que toute la semaine a été en yoyo ...
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1649 kcal
|
Tłusz: 45,25g | Białk: 67,01g | Węglo: 233,37g.
Śniadanie: Oeuf, Weetabix Weetabix Chocolat, Banane, Delisse Lait Demi Écrémé. Lunch: Lipton Ice Tea, La Brioche Dorée Croissant aux Abricots, La Brioche Dorée Sandwich Américain. Obiad: Yoplait Yopa! Miel, Marque Repère Notre Jardin Légumes Pot au Feu, Pêche Océan Bâtonnet de Colin Pane. Przekąski/Inne: Nescafé Cappuccino. więcej...
|
|
2186 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, velo de salle - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|