Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2023
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
886 kcal
|
Tłusz: 30,65g | Białk: 50,45g | Węglo: 102,23g.
Lunch: Pempek Kapal Selam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Mentimun (Kupas), Semur Tahu, Ayam Kecap, Nasi Merah, Telur Rebus. Obiad: Kapal Api Special Mix, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Balado, Nasi Putih, Jeruk. więcej...
|
|
2647 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 3 godziny i 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi abenk sulaeman
|