Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2023
|
45,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
837 kcal
|
Tłusz: 39,62g | Białk: 54,01g | Węglo: 64,34g.
Śniadanie: Comté, Melons Cantaloup, Herta Blanc de Poulet sans Nitrite, Thé Vert. Lunch: Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Auchan Tartines Craquantes au Froment (12.5g), Soignon Buche de Chèvre Allégée, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Avocat. Obiad: Daco Bello Formule Tonus, Carrefour Yaourt au Lait de Chèvre, Auchan Tartines Craquantes au Froment (12.5g), Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Salade Verte, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Ratatouille Maison, Vin Merlot. więcej...
|
|
1204 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 46 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 14 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|