Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2023
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2173 kcal
|
Tłusz: 85,45g | Białk: 108,12g | Węglo: 233,94g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Lunch: Conad Lasagne al Ragù di Carne. Obiad: Uovo, Granbon Crostino per Zuppe e Insalate, Bio MD Fette Integrali con Segale e Sesamo, Protein + Latticino Fresco Spalmabile, Filetti di Alici in Olio d'oliva, Capperi Sotto Sale, Filetti di Sgombro al Naturale, Senape, Pomodoro Cuore di Bue. Przekąski/Inne: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2751 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 25 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 35 minut, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|