Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2015
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3476 kcal
|
Tłusz: 129,95g | Białk: 117,96g | Węglo: 471,40g.
Śniadanie: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Prezunic Queijo Prato, Seara Apresuntado, Pão Francês, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. Lunch: Leve Crock Amêndoas, Mangas, Maçã, Kiwi, Mamão, Peras. Obiad: Gatorade Tangerina, Brownie, Queijo Parmesão (Duro), Massa Leve Capeletti de Frango, Pão Francês, Carne Louca, Seara Lasanha 4 Queijos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, St. Marche Quiche Lorraine. Przekąski/Inne: Nestlé Lollo, Lindt Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cenouras, Polenguinho Polenguinho Light. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|