Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2023
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1966 kcal
|
Tłusz: 87,91g | Białk: 65,17g | Węglo: 226,50g.
Śniadanie: Milram Sylter Käse, Süßkirschen, Kamps Mehrkornbrötchen, Avocado, Tomaten, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Gut & Günstig Frischkäse, Ergüllü Aioli Knoblauch Creme. Lunch: Gartenkrone Kohlrabi in Rahmsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. Obiad: Kamps Mehrkornbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami. Przekąski/Inne: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Milka Choco Minis, Heidelbeeren. więcej...
|
|
2175 kcal
|
Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|