Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2023
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2499 kcal
|
Tłusz: 63,05g | Białk: 152,54g | Węglo: 331,95g.
Śniadanie: Maçãs Fuji, Marilan Lev Magic Toast , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Mamão Formosa. Lunch: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Pão Francês, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|