Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2023
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 34,43g | Białk: 82,84g | Węglo: 221,03g.
Śniadanie: Mentimun (dengan Kulit), Selada Air, Telur Rebus Lunak, Pisang, Tomat Ceri, Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Tempe, Selada Air, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Tempe Bacem, Selada Daun Hijau, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Singkong Rebus, Jagung Rebus. Przekąski/Inne: Sunpride Golden Pear, Buah Anggur, Stroberi. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|