Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2023
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 18,62g | Białk: 32,03g | Węglo: 114,67g.
Śniadanie: Святой Источник Вода Газированная , Кофе с Молоком. Lunch: Ремит Куриный Рулет Пирамида, Перекресток Фунчоза с Овощами, Куриные Бедрышки. Obiad: Сладовар Пиво Пшеничное Белое, Зеленый Чай, Крыжовник. Przekąski/Inne: Эсса Пиво , Красный Октябрь Маска, Славянка Степ. więcej...
|
|
2388 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 35 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Praca - 7 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasiay_Granger
|