Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
Dziennik
08 sty 18
Dziennik Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs, 08 sty 18
Profil Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2018
69 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 08 stycznia 2018:
1158 kcal
Tłusz: 56,48g | Białk: 32,54g | Węglo: 134,86g.
Śniadanie:
Геркулес Овсяные Хлопья.
Lunch:
Роллы Филадельфия.
Obiad:
Морские Водоросли, Салат из Помидоров и Огурцов.
Przekąski/Inne:
Смешанные Орехи.
więcej...
2724 kcal
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 9 godziny.
więcej...
0 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
Zobacz Pełną Historię