Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2015
|
129,5 kg
Do tej pory straciłeś: 50,3 kg.
Wciąż do stracenia: 49,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1829 kcal
|
Tłusz: 58,08g | Białk: 135,21g | Węglo: 188,30g.
Śniadanie: Alpenmark Paprika-Chili Rolle, Aldi Vollkorntoastbrot, Aerzener Sonnenblumenkernbrot, Aldi Dreisaatbrot, Schwarz Cranz Luftgetrockneter Schinken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lunch: Apfelmus ungesüßt. Obiad: Aldi Milch 1,5%, Ponnath Putenbrustfilet, Sonnenblumenöl, Lauch, Schmälzle Schinken-Bockwurst, Karotten, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Sellerie. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|