Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2023
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2073 kcal
|
Tłusz: 86,22g | Białk: 96,34g | Węglo: 229,43g.
Śniadanie: Pão Francês, Sadia Mussarela, Açúcar, Café com Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Galo Macarrão Cozido, Molho Bolonhesa, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Obiad: Almeirão, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Bisteca de Porco Grelhada. Przekąski/Inne: Lacta Bis (7g), Melão Amarelo. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|