Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2023
|
100,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2232 kcal
|
Tłusz: 92,59g | Białk: 164,99g | Węglo: 177,56g.
Śniadanie: Орехи Макадамии, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Плов со Свининой. Obiad: Лангустины, Креветки (Вареные или на Пару), Цезарь Салат. Przekąski/Inne: Большой Папа Мороженое Шоколадное, Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Фанта Фанта Апельсин. więcej...
|
|
2501 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|