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Guten Morgen ihr Lieben,
einen Tag mit Popcorn, den nächsten mit Salzstangen und nem Gläschen Prosecco und den dritten mit ner Schoki und Prosecco (der musste ja weg) beenden…. Ist kein guter Plan. Zumindest nicht zum Abnehmen 🥹
Also, heute mal Sport und kontrollierte Ernährung …. bis zum Ende des Tages 💪🏻
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74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1535 kcal
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Tłusz: 74,11g | Białk: 62,43g | Węglo: 158,81g.
Lunch: DM Mivolis Diät Vitalkost, DM Bio Hafer Drink Natur. Obiad: Gemischter Salat mit Dressing, GutBio Hafer Kochcreme, Cocktailtomaten, DM Bio Rote Linsennudeln. Przekąski/Inne: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Bananen, Haselnüsse. więcej...
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Zyskuje 1,6 kg na tydzień
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 Komentarze
Ui Schätzelein,aber so wird das nix! 😬😂🤣 Ich habe jetzt im "Urlaub" 🌧️☔ auch Zeug gegessen, dass ich normalerweise nicht anfasse. Vor lauter Langeweile! Ich habe kein Buch mit. Wollte ja Motorrad fahren. Eigentlich!
Aaaaaber, wenn ich wieder daheim bin....💪
08 sie 23 przez użytkownika: Abraxsa
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Krone 👑 richten weiter geht's 😄
08 sie 23 przez użytkownika: De Sarah
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Bei mir kommen nur noch die kleinen Flaschen Sekt oder Prosecco ins Haus...damit fehlt das Gefühl, der muss ja weg😅🫣
08 sie 23 przez użytkownika: anmogu64
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Genau, genug gegönnt, jetzt wieder etwas disziplinierter. Im übrigen trinke gerade ein Rotwein zum Abendessen, Salat ..
08 sie 23 przez użytkownika: Lolli-1
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