Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2023
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 74,13g | Białk: 56,49g | Węglo: 168,73g.
Śniadanie: ВкусВилл Пастила с Клюквой, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Lunch: Воздушный Шоколад Белый, Пятерочка Слойка с Маком, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Помидоры, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. Obiad: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Сладкий Красный Перец, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. więcej...
|
|
2638 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|