Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2023
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2692 kcal
|
Tłusz: 146,06g | Białk: 103,74g | Węglo: 232,76g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Lait au Cacao Chaud, Carrefour Biscottes. Lunch: Picard Amuse-Bouches Apéritifs, Super U Jus de Pomme, Cristaline Eau de Source, Monique Ranou Choucroute Royale au Riesling. Obiad: Cristaline Eau de Source, Lidl Pain aux Noix, Camembert, Carrefour Amandes , Quiche Maison. Przekąski/Inne: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Nature, Mirabelle, Tomates. więcej...
|
|
3700 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|