Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2023
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 75,40g | Białk: 89,70g | Węglo: 107,92g.
Śniadanie: Дыня Торпеда. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Obiad: Яичный Белок. Przekąski/Inne: Азбука Вкуса Пхали из Фасоли, Твой Дом Баклажаны с Орехами по Грузински, Компот без Сахара, Ягоды, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. więcej...
|
|
2227 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|