Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2023
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 53,63g | Białk: 140,32g | Węglo: 100,10g.
Śniadanie: Seyidoğlu Tahin, Tariş Harnup (Keçiboynuzu) Pekmezi, Daphne Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Lunch: Proteinocean Creatine, Migros Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Proteinocean BCAA+. Obiad: Tereyağı, Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi beypazariaddict
|