Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2023
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 52,05g | Białk: 53,60g | Węglo: 134,21g.
Śniadanie: Nasi Kuning. Lunch: Es Teh, Tempe Mendoan, Soto Ayam. Obiad: Tomat Merah, Tempe Goreng, Mayones, Kentang Rebus. więcej...
|
|
2361 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazdy Motocykl - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cahyokristyan
|