Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2023
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2469 kcal
|
Tłusz: 77,31g | Białk: 58,22g | Węglo: 385,81g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Свежее Завтра Творог 1,8%, Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский. Lunch: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Черноголовка Дюшес, Банан. Obiad: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Банан, От Палыча Торт Прага, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка. więcej...
|
|
2582 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|