Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2023
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 61,87g | Białk: 59,85g | Węglo: 145,19g.
Śniadanie: ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Гранола. Lunch: Monterra Сорбет Малина Клубника, Черешня. Obiad: Бондюэль Горошек Консервированный , Ламбер Сыр Ламбер, Простоквашино Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Protein Rex Mini Cake Bounty Dream, Kinder Cards. więcej...
|
|
2379 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thelightbehindureyes
|