Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2023
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 49,21g | Białk: 151,76g | Węglo: 183,40g.
Śniadanie: Lidl Frozen Strawberries, Dunnes Cocoa Powder, Coolree Creamery Irish Xtra Low Fat Milk, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Not Added in Cooking), Dunnes Grated Mozzarella Cheese, Dunnes Cocoa Powder, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Coolree Creamery Irish Xtra Low Fat Milk, Hard-Boiled Egg, Hellmann's Light Mayonnaise. Lunch: Cassaba Melon, Dunnes Fromage Frais, Frozen Berries, Dunnes Natural Greek Yogurt 0% Fat, Prawns. Obiad: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hellmann's Light Mayonnaise, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Not Added in Cooking). Przekąski/Inne: Low Fat Milk, Nonfat Cappuccino, Cherry Tomatoes, Carrots , Coolree Creamery Irish Xtra Low Fat Milk, Butternut Winter Squash , Nestle Kvarg Stracciatella, Dunnes Dark Chocolate Raspberry Rice Cake. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|