Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2023
|
60,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1896 kcal
|
Tłusz: 49,31g | Białk: 105,64g | Węglo: 227,87g.
Śniadanie: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries, Collagen Peptides, Coffee, Sugar, 2% Fat Milk. Lunch: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Simple Truth Plant Based Turkey Style Deli Slices, Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Market Pantry Light Mayonnaise. Obiad: Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA, Kroger 3 Minute Microwave Cheese Pizza. Przekąski/Inne: Gala Apples, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
|
|