Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2022
|
100,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 49,07g | Białk: 60,59g | Węglo: 160,65g.
Śniadanie: Omelete ou Ovos Mexidos, Bem Natural Semente de Chia, Qualitá Tomate Cereja, Mamão Papaia, Ovo (Inteiro). Lunch: Tomates, Chuchu Refogado, Arroz Branco (Cozido), Extra Fígado Bovino. Obiad: Liv Up Molho Bolonhesa, Abobrinha Refogada, Macarrão de Abobrinha, Hortifruti Espaguete de Abobrinha. Przekąski/Inne: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Biscoito de Polvilho, Laranja Pêra, Banana Prata. więcej...
|
|
2433 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|