Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2023
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 46,20g | Białk: 119,84g | Węglo: 76,08g.
Śniadanie: Геркулес Геркулес Монастырский, Живой Продукт Урбеч из Ядер Грецкого Ореха, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Чай, Голубика, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. Lunch: Укроп, Сваренное Вкрутую Яйцо, Global Village Фасоль Стручковая, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Чай, ВкусВилл Масло Кунжутное. Obiad: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Przekąski/Inne: PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое", Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|