Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2023
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2094 kcal
|
Tłusz: 81,01g | Białk: 94,40g | Węglo: 244,09g.
Śniadanie: Nestlé Cheerios, Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Torta al Cioccolato (senza Glassa). Lunch: Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Spaghetti , Santa Lucia Mozzarella. Obiad: Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Esselunga Babaganoush, Roast Beef, Kionas Feta Light, Melone. Przekąski/Inne: Esselunga Stecco Croccante, Haribo Girella di Liquirizia, Coop Tarallini Pugliesi, Kinder Barretta, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2558 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|