Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2023
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 73,91g | Białk: 115,17g | Węglo: 103,92g.
Śniadanie: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Чай с Молоком. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Капучино, Starbucks Венская Вафля, Орехи Макадамии, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Растительное Масло, Индейка Отварная, Селяночка Гречка Варёная. Obiad: Индейка Отварная, Протеиновый Батончик Тирамису, Капучино, Помидоры, Золотая семечка Растительное Масло, Индейка Отварная, Гречка Варёная. Przekąski/Inne: Черешня. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|