Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2023
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 48,11g | Białk: 71,86g | Węglo: 183,36g.
Śniadanie: Uncle Tobys Weeties, Woolworths Oat Bran, Milk, Coffee with Milk. Lunch: Woolworths Home Brand Gingernut Biscuits, Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Blue Cheese, Woolworths Traditional Cracker Squares. Obiad: Nestle Coffee-Mate, Coffee with Milk, Lamb Loin Chop (Lean Only Eaten), Woolworths Australian Corn Kernels, Green Peas (Frozen) , Sweet Potato, Vegetable Oil, White Potatoes (Flesh and Skin). Przekąski/Inne: Bega Crunchy Peanut Butter, Woolworths Traditional Cracker Squares, Oranges . więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|