Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2023
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 70,52g | Białk: 66,50g | Węglo: 155,40g.
Śniadanie: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная , Кофе (Растворимый), Шелковица, Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, Пятерочка Сахар. Lunch: Магнит Соль Адыгейская, Пятерочка Лук Репчатый, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Шампиньоны Жареные, Приготовленная Морковь, Чеснок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мистраль Булгур Приготовленный , Свекла Вареная. Obiad: Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Приправыч Паприка Молотая, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Шампиньоны Жареные, Приготовленная Морковь, Брест Литовск Сыр Монастырский, Болгарский Перец, Мистраль Булгур Приготовленный , Владимирский Стандарт Колбаса Вареная с Мраморной Говядиной. Przekąski/Inne: Арбуз, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|