Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2023
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2347 kcal
|
Tłusz: 70,41g | Białk: 209,10g | Węglo: 208,49g.
Śniadanie: Tereyağı, Yumurta, Yağsız Kıyma. Obiad: Tat Ketçap, Patates, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Przekąski/Inne: Ahududu, Yumurta, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Fındık, Supplementler Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi omerrrrrrrr
|