Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2023
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 27,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2176 kcal
|
Tłusz: 122,76g | Białk: 91,90g | Węglo: 175,55g.
Śniadanie: Amandes, Noix, Oeuf Mollet. Lunch: Sardines, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins Vapeur, Maïs, Oignons Rouges, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Huile Végétale de Colza, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Président Secret de Crème Semi-Épaisse, Turini Sauce Pesto Rosso, Saupiquet Filets de Sardines Huile d'olive Vierge Extra, Graines de Chia Séchées, Aristée Pollen Cru de Cyste Surgelé, Kéfir de Chèvre . Obiad: Dardenne Noir 100% Dattes Graines de Courge Sésame Toasté, Monoprix Beurre Doux, E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Panzani Coquillettes Cuites, Notre Jardin Asperges Vertes, Amandes, Grandeur Nature Skyr au Lait de Brebis . Przekąski/Inne: Banane, Kombucha, Confitures et Conserves, Pistaches, Carrefour Tarte au Citron Meringuée. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi blackbird77144
|