Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2023
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1882 kcal
|
Tłusz: 88,63g | Białk: 75,39g | Węglo: 198,34g.
Śniadanie: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Овсяная Каша на Молоке, Брауни. Lunch: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Хуторской с Семечками на Ржаном Солоде, ВкусВилл Рассольник с Курицей . Obiad: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Przekąski/Inne: Нектарины, ВкусВилл Мороженое Яблоко-Чёрная Смородина, Maxler Кетоколлаген. więcej...
|
|
2717 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gorjachevanails
|