Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2023
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
697 kcal
|
Tłusz: 40,50g | Białk: 30,51g | Węglo: 53,34g.
Śniadanie: Café, Pão Francês sem Miolo, Capel Manteiga com Sal. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Tomates, Creme de Milho. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|