Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2023
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 39,06g | Białk: 48,68g | Węglo: 170,07g.
Śniadanie: Energen Sereal Coklat. Lunch: Perkedel Kentang, Sambal Udang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Obiad: Saori Saos Tiram, Totole Kaldu Jamur, Bayam Dimasak (dari Segar), SuperIndo Bakso Udang, Sania Minyak Goreng, Bi Jag Bihun Jagung. Przekąski/Inne: Teh Tawar. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|