Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2023
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 40,83g | Białk: 122,40g | Węglo: 173,60g.
Śniadanie: Dália Leite Integral, Mamão Formosa. Lunch: In Natura Tomate, Brócolis Cozido, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Tche Milk Queijo Mussarela, Brócolis Cozido, Heinz Mostarda Amarela, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Repolho, Cenouras, Ovo, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). Przekąski/Inne: Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Growth Supplements Pasta de Amendoim Beijinho, Naturale Aveia em Flocos Finos , Camil Biscoitos de Arroz Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Banana Caturra, Maçã. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|