Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2015
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 41,86g | Białk: 154,72g | Węglo: 67,71g.
Śniadanie: Łowicz Żurawina, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Jajko, Masło. Lunch: Uncle Ben's Sos Słodko-Kwaśny, Cukinia, Cebule, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Obiad: Ogórki Konserwowe, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Przekąski/Inne: Polędwica Sopocka, President Twaróg Delikatny Naturalny 0%. więcej...
|
|
2652 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|